Ces méthodes sont conçues pour vous aider à explorer vos défis personnels et relationnels de manière profonde et constructive.
La Thérapie systémique
Imaginez un lieu où les relations familiales, les connexions avec vos proches et votre propre bien-être émotionnel occupent le devant de la scène. Vous avez peut-être connu des moments de conflit, de déséquilibre, ou de stress au sein de votre famille ou de vos relations personnelles. C’est là que la thérapie systémique entre en jeu.
Comme vous, en tant que thérapeute, je comprends à quel point ces interactions complexes peuvent influencer notre vie. Mon objectif est de vous accompagner à travers ces moments, de vous aider à dénouer les nœuds émotionnels et à restaurer l’harmonie dans vos relations.
La thérapie systémique, met l’accent sur la compréhension des dynamiques relationnelles, sur l’identification des schémas de comportement et sur la résolution de conflits.
Notre voyage ensemble consistera à créer un espace où vous pourrez vous sentir compris, écouté et soutenu.
Nous explorerons ensemble la possibilité d’une vie épanouissante, où les relations sont sources de force et de soutien.
La Thérapie brève
En tant que thérapeute spécialisé dans la thérapie brève, je me concentre sur des solutions rapides et efficaces pour résoudre des problèmes spécifiques. Notre objectif est de vous aider à surmonter les obstacles qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs.
Nous travaillerons en étroite collaboration pour identifier des stratégies pratiques et des solutions concrètes qui vous permettront de progresser rapidement.
La thérapie brève vous offre un accompagnement ciblé pour créer des changements positifs dans votre vie. Ensemble, nous tracerons une voie vers la résolution de vos problèmes et l’atteinte de vos objectifs, afin que vous puissiez vivre une vie plus épanouissante et équilibrée.
Méditation pleine conscience
La méditation de pleine conscience est un voyage intérieur qui vous apprend à vous concentrer sur l’instant présent, à observer vos pensées, émotions et sensations, sans jugement.
C’est une pratique qui favorise la sérénité, l’acceptation et l’épanouissement personnel. En tant que guide de la méditation de pleine conscience, je vous accompagne dans cette aventure vers la clarté mentale, la réduction du stress et la découverte de votre potentiel intérieur.
Nous explorerons ensemble des techniques de respiration, de méditation et de pleine conscience pour vous aider à vivre pleinement, en équilibrant votre esprit, votre corps et votre âme.
Pour qui
Famille
Renforcer les liens et résoudre les conflits au sein de votre famille.
Individuel
Enfants & Adolescents
Stimuler votre croissance personnelle par un soutien personnalisé à chaque étape
Senior
Cultiver l'équilibre et la vitalité à tout âge
J’accompagne particulièrement les personnes présentant une douance, un HPI – En savoir +
Comment
En cabinet ou en visio
A domicile
Ateliers
